Joghurtos almakrém

Hozzávalók

1 alma
1 babamaroknyi olajos mag
2 teáskanál krémes natúr joghurt
fahéj

ELKÉSZÍTÉS MENETE

A tökmag bevezetését egy kis könnyű pohárdesszerttel folytattuk.

Az almát lereszelem kis lyukú reszelőn, hozzákeverem a fahéjat és a joghurtot. Én magas zsírtartalmú joghurtot használok, így még krémesebb lesz a végeredmény. A pisztáciát, tökmagot és a földimogyorót mozsárban összetöröm és hozzáadom a már elkészült almához.

Kevés mennyiség, hisz Lotti mostanában elég keveset eszik délelőtt, de lehet növelni az alma és joghurt adagot, vagy akár egy fél banánt még beletörni villával. A magvak napi beviteli mennyisége pont megfelel egy ekkora baba számára, így abból nem érdemes többet beletenni.