Pirított zabpehely almásan
Pirított zabpehely almásan
Pirított zabpehely almásan

Hozzávalók

1 alma
1 banán
2 evőkanál zabpehely
pici olaj

ELKÉSZÍTÉS MENETE

Ha a búzadarát lepirítottam, a zabpelyhet miért ne? 😉

Pici olajon hagytam ugyanúgy a zabpelyhet megbarnulni, majd rádobtam a már előre összevágott almát, picit később a banánt. Annyi vízzel engedtem fel, hogy éppen ellepje a zabpelyheket, mert ez nem igényel annyi folyadékot mint a búzadara.

Ez egy nagyon jó reggeli változat lett Nálunk, mióta megtörtént a glutén bevezetése.