Szezámos gesztenyés kása
Szezámos gesztenyés kása

Hozzávalók

2 evőkanál zabpehely
1 teáskanál puffasztott amaránt
2 db gesztenye
1 evőkanál joghurt
egy csipetnyi szezámmag (bevezetés után, lehet több)

ELKÉSZÍTÉS MENETE

A szezámmag bevezetését ezzel a kásával kezdtük, aminek nagy sikere lett. 🙂

A zabpelyhet egy tálkába teszem ,öntök rá annyi  felforralt vizet, hogy éppen ellepje, majd rászórom a puffasztott amarántot és a gesztenyét kézzel rámorzsolom. Egy kevéske szezámmagot mozsárba teszek és jól összetöröm, ebből a masszából rakok egy késhegynyi adagot pürémhez és natúr joghurttal összekeverem. Így már mehet is a pocakba.